Vorbereitung
Vorbereitung
Die beste Zeit, sich auf einen Notfall vorzubereiten, ist ein ruhiger, gewöhnlicher Tag. Dieser Beitrag zeigt Schritt für Schritt, was Sie im Voraus tun können: einen Präsenzkurs besuchen, einen einfachen Verbandkasten ohne Medikamente packen, Notrufnummern speichern, sich mit Angehörigen absprechen und herausfinden, wo in der Nähe ein Defibrillator hängt. Das alles kostet wenig Zeit und erspart Ihnen im Ernstfall unnötige Hektik.
Vorbereitung heißt nicht, Angst vor dem Unglück zu haben, sondern für die Menschen zu sorgen, die einem nahestehen. Ein paar Dinge, die Sie heute erledigen, helfen Ihnen, nicht den Kopf zu verlieren, wenn keine Zeit zum Nachdenken bleibt.
Bevor Sie beginnen
- Ein Telefon, in dem Sie Nummern und wichtige Notizen speichern können
- Ein freier Abend, um einen Präsenzkurs zu finden und sich anzumelden
- Eine Box oder Tasche für den Verbandkasten, die man auch im Dunkeln findet
- Ein kurzes Gespräch mit Angehörigen darüber, wer im Notfall was übernimmt
- Die Bereitschaft, ehrlich zuzugeben, dass Videos und Artikel kein Training ersetzen
Besuchen Sie einen Erste-Hilfe-Kurs in Präsenz
Das Wichtigste, was Sie tun können: unter Anleitung mit den eigenen Händen üben. Im Kurs trainieren Sie die Herzdruckmassage an der Puppe, das Drehen eines Menschen auf die Seite, das Anlegen eines Verbands und den Umgang mit einem Übungsdefibrillator.
Fiktives Beispiel: Zwei Kollegen verabreden sich zum gemeinsamen Kurs, um danach miteinander üben zu können.
Speichern Sie die Notrufnummern
In Russland ist die 112 die einheitliche Notrufnummer und die 103 der Rettungsdienst vom Handy; die 112 funktioniert auch in der ganzen EU. Notrufnummern unterscheiden sich von Land zu Land – kennen Sie die Nummer vor Ort, speichern Sie sie unter klaren Namen und erklären Sie sie Kindern und älteren Familienmitgliedern.
Fiktives Beispiel: Am Kühlschrank hängt ein Zettel mit den Nummern, der Wohnadresse und Orientierungspunkten für die Leitstelle.
Packen Sie einen Verbandkasten für die Erste Hilfe
Für die Erste Hilfe brauchen Sie einfache Dinge: sterile Binden und Kompressen, Einmalhandschuhe, Heftpflaster, eine Schere, eine Beatmungsmaske oder -folie und eine Rettungsdecke. Medikamente sind ein eigenes Thema, sie werden mit der Ärztin oder dem Arzt ausgewählt.
Fiktives Beispiel: Der Verbandkasten liegt im Flur und nicht auf dem obersten Regal im Schrank, wo man schlecht hinkommt.
Prüfen Sie den Verbandkasten regelmäßig
Verpackungen reißen, Handschuhe gehen verloren, Binden werden für kleine Schnitte verbraucht. Praktisch ist es, die Kontrolle an ein wiederkehrendes Ereignis zu koppeln – den Wechsel der Jahreszeit oder den Frühjahrsputz.
Fiktives Beispiel: Bei der Zeitumstellung oder beim Reifenwechsel öffnet die Familie gleich auch den Verbandkasten und füllt Fehlendes auf.
Finden Sie heraus, wo der nächste Defibrillator hängt
Automatisierte externe Defibrillatoren gibt es an immer mehr öffentlichen Orten. Wenn Sie wissen, wo er in Ihrem Büro, im Einkaufszentrum oder im Fitnessstudio hängt, sparen Sie im Ernstfall wertvolle Zeit.
Fiktives Beispiel: Eine Mitarbeiterin bemerkt das grüne Defibrillator-Schild am Eingang und erzählt den Kollegen davon.
Sprechen Sie sich mit Angehörigen ab
Besprechen Sie, wer anruft, wer den Rettungsdienst an der Haustür empfängt und wo Dokumente und – falls vorhanden – die Liste der eingenommenen Medikamente liegen. In ruhiger Atmosphäre fallen solche Absprachen leicht.
Fiktives Beispiel: Ein Jugendlicher weiß, dass seine Aufgabe ist, die Haustür zu öffnen und die Einsatzkräfte zur Wohnung zu führen.
Halten Sie Angaben über sich und Ihre Angehörigen bereit
Leitstelle und Rettungsdienst können Angaben zu chronischen Erkrankungen und Allergien gut gebrauchen. Was genau Sie notieren sollten, klären Sie am besten mit Ihrer behandelnden Ärztin oder Ihrem behandelnden Arzt.
Fiktives Beispiel: Im Telefon gibt es eine Notiz „Für den Rettungsdienst“, die man leicht zeigen kann, wenn die Person selbst nicht sprechen kann.
Frischen Sie Ihre Kenntnisse auf
Fertigkeiten ohne Übung geraten in Vergessenheit, und Empfehlungen werden mit der Zeit aktualisiert. Ein Auffrischungskurs hilft, den Takt der Herzdruckmassage wiederzufinden und wieder Sicherheit zu gewinnen.
Fiktives Beispiel: Jemand trägt das Datum des Kurses in den Kalender ein, dazu eine Erinnerung, sich erneut anzumelden.
Häufige Fehler
- Glauben, ein Video reiche aus, und keinen Präsenzkurs besuchen
- Nur Medikamente im Verbandkasten haben und Binden und Handschuhe vergessen
- Den Verbandkasten dort aufbewahren, wo ihn außer einer Person niemand findet
- Adresse und Orientierungspunkte des eigenen Aufenthaltsorts nicht kennen
- Nie mit Angehörigen besprechen, wer im Notfall was übernimmt
- Darauf hoffen, dass „bestimmt eine Ärztin oder ein Arzt in der Nähe ist“
Wenn es nicht klappt
- Wenn Sie gerade keinen Kurs besuchen können – speichern Sie wenigstens die Nummern und merken Sie sich den allgemeinen Ablauf
- Wenn der Weg zu weit ist – fragen Sie bei der Arbeit, ob ein Kurs für die Belegschaft organisiert werden kann
- Wenn Sie ungern mit Fremden üben – nehmen Sie eine Freundin, einen Freund oder Angehörige mit
- Wenn Sie Angst haben, es nicht zu schaffen – denken Sie daran, dass der Notruf und Ihre Anwesenheit bereits Hilfe sind
Prüfen Sie, wie gut Sie vorbereitet sind
- Die Notrufnummern vor Ort sind in meinem Telefon und bei meinen Angehörigen gespeichert
- Ich bin für einen Erste-Hilfe-Kurs in Präsenz angemeldet oder habe einen besucht
- Zu Hause gibt es einen Verbandkasten mit Binden, Kompressen, Handschuhen und Beatmungsmaske
- Alle im Haushalt wissen, wo der Verbandkasten liegt
- Ich weiß, wo der nächste Defibrillator bei der Arbeit oder in der Nähe der Wohnung ist
- Wir haben in der Familie abgesprochen, wer anruft und wer den Rettungsdienst empfängt
Was Sie griffbereit haben sollten
| Was | Wozu | Wo aufbewahren |
|---|---|---|
| Einmalhandschuhe | Schützen Sie und die verletzte Person bei Kontakt mit Blut | Oben im Verbandkasten, einige Paare in der Tasche oder im Auto |
| Sterile Binden und Kompressen | Wunde abdrücken und Verband anlegen | Im Verbandkasten, in unbeschädigten Verpackungen |
| Heftpflaster und Schere | Verband befestigen, Kleidung oder Binde aufschneiden | Im Verbandkasten, neben den Binden |
| Beatmungsmaske oder -folie | Barriere bei der Beatmung, wenn Sie es gelernt haben | Im Verbandkasten und im Auto |
| Rettungsdecke | Die Person bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes vor Kälte oder Wind schützen | Im Verbandkasten, in der Reisetasche |
| Zettel mit Nummern und Adresse | Nummer und Orientierungspunkte nicht unter Stress suchen müssen | Gut sichtbar zu Hause und im Telefon |
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- Themen
Überblick über Notfallsituationen: Lage einschätzen, Bewusstlosigkeit, Verletzungen, Verbrennungen, Hitze und Kälte. Dazu der Beitragskatalog.
- Fragen
Was Sie Ihre Kursleitung fragen sollten und was Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt besprechen, wenn Kinder oder ältere Angehörige bei Ihnen leben.
- Maßnahmen
Wiederbelebung bei Erwachsenen, stabile Seitenlage, Verbände und Kühlen von Verbrennungen – allgemein erklärt, kein Ersatz für einen Kurs.
Quellen
- Föderales Gesetz der Russischen Föderation Nr. 323-FZ (Art. 31)
- Verordnung des russischen Gesundheitsministeriums Nr. 220n vom 03.05.2024
Die Angaben wurden zum angegebenen Stand geprüft. Regeln zur Ersten Hilfe und Empfehlungen zur Wiederbelebung werden von Zeit zu Zeit überarbeitet. Halten Sie sich daher an die geltenden Vorgaben in Ihrem Land und an das, was Ihnen im Präsenzkurs beigebracht wurde.