Se préparer
Se préparer
Le meilleur moment pour se préparer à une urgence, c'est un jour ordinaire et calme. Cet article passe en revue, étape par étape, ce qu'il vaut mieux faire à l'avance : suivre une formation en présentiel, constituer une trousse simple sans médicaments, enregistrer les numéros d'urgence, s'organiser avec ses proches et repérer le défibrillateur le plus proche. Cela prend peu de temps et, le moment venu, évite bien de l'agitation inutile.
Se préparer, ce n'est pas avoir peur du pire, c'est prendre soin de ses proches. Quelques actions faites aujourd'hui vous aideront à garder la tête froide quand il n'y aura plus le temps de réfléchir.
Avant de commencer
- Un téléphone dans lequel enregistrer des numéros et des notes importantes
- Une soirée libre pour trouver une formation en présentiel et vous y inscrire
- Une boîte ou une trousse facile à trouver même dans le noir
- Une courte discussion avec vos proches sur qui fait quoi en cas d'urgence
- L'honnêteté d'admettre que vidéos et articles ne remplacent pas l'entraînement
Suivez une formation aux premiers secours en présentiel
Le plus important est de s'entraîner avec les mains sous l'œil d'un formateur. En séance, on pratique les compressions sur mannequin, la mise sur le côté, la pose d'un pansement et l'utilisation d'un défibrillateur d'entraînement.
Exemple fictif : deux collègues décident d'aller ensemble à une séance pour pouvoir ensuite s'exercer l'un avec l'autre.
Enregistrez les numéros d'urgence
En Russie, le numéro d'urgence unique est le 112 et l'ambulance depuis un mobile le 103 ; le 112 fonctionne aussi dans toute l'UE, mais chaque pays a ses propres numéros. Enregistrez-les sous des noms clairs et présentez-les aux enfants et aux aînés de la famille.
Exemple fictif : sur le réfrigérateur, une feuille indique les numéros, l'adresse du domicile et les repères proches pour l'opérateur.
Constituez une trousse de premiers secours
Les premiers secours demandent des choses simples : bandes et compresses stériles, gants jetables, sparadrap, ciseaux, masque ou film pour les insufflations, couverture de survie. Les médicaments sont un autre sujet, à voir avec un médecin.
Exemple fictif : la trousse est rangée dans l'entrée, pas en haut d'une armoire difficile à atteindre.
Vérifiez la trousse de temps en temps
Les emballages se déchirent, les gants disparaissent, les bandes servent pour de petites coupures. Le plus simple est d'associer la vérification à un événement régulier, comme le changement de saison ou le grand ménage.
Exemple fictif : au changement d'heure, la famille en profite pour ouvrir la trousse et compléter ce qui manque.
Repérez le défibrillateur le plus proche
Les défibrillateurs automatisés externes sont de plus en plus présents dans les lieux publics. Si vous savez où il se trouve à votre bureau, au centre commercial ou à la salle de sport, vous gagnerez un temps précieux le moment venu.
Exemple fictif : un salarié remarque le panneau vert du défibrillateur à l'entrée et en parle à ses collègues.
Organisez-vous avec vos proches
Décidez qui appelle, qui accueille les secours en bas de l'immeuble, où se trouvent les papiers et la liste des traitements en cours, s'il y en a. Au calme, ce genre d'accord se prend facilement.
Exemple fictif : un adolescent sait que son rôle est d'ouvrir la porte de l'immeuble et de guider les secours jusqu'à l'appartement.
Préparez des informations sur vous et vos proches
L'opérateur et les secours ont besoin de connaître les maladies chroniques et les allergies. Demandez à votre médecin traitant ce qu'il est utile de noter.
Exemple fictif : le téléphone contient une note « Pour les secours », facile à montrer si la personne ne peut pas parler.
Entretenez vos acquis
Sans pratique, les gestes s'oublient, et les recommandations évoluent avec le temps. Une formation de recyclage aide à retrouver le rythme des compressions et à reprendre confiance.
Exemple fictif : une personne note dans son agenda la date de sa formation et un rappel pour se réinscrire.
Erreurs fréquentes
- Croire qu'une vidéo suffit et ne pas aller en formation
- N'avoir que des médicaments dans la trousse et oublier bandes et gants
- Ranger la trousse là où une seule personne saura la trouver
- Ne pas connaître l'adresse ni les repères de l'endroit où l'on se trouve
- Ne jamais avoir parlé avec ses proches de qui fait quoi en cas d'urgence
- Compter sur le fait qu'« il y aura forcément un médecin dans les parages »
Si ce n'est pas possible
- Si vous ne pouvez pas suivre une formation tout de suite, enregistrez au moins les numéros et retenez l'ordre général des actions
- Si c'est trop loin, demandez au travail si une séance peut être organisée pour les salariés
- Si vous êtes intimidé à l'idée de vous entraîner avec des inconnus, proposez à un ami ou un parent de venir avec vous
- Si vous avez peur de ne pas y arriver, rappelez-vous qu'appeler les secours et rester présent, c'est déjà aider
Êtes-vous prêt ?
- Le 112 et le numéro d'urgence local sont enregistrés dans mon téléphone et dans celui de mes proches
- Je suis inscrit à une formation aux premiers secours ou je l'ai déjà suivie
- Il y a à la maison une trousse avec bandes, compresses, gants et masque pour les insufflations
- Toute la famille sait où se trouve la trousse
- Je sais où se trouve le défibrillateur le plus proche au travail ou près de chez moi
- Nous avons convenu avec nos proches de qui appelle et de qui accueille les secours
À garder à portée de main
| Quoi | Pourquoi | Où le ranger |
|---|---|---|
| Gants jetables | Vous protègent, vous et la victime, en cas de contact avec le sang | Sur le dessus de la trousse, quelques paires dans le sac ou la voiture |
| Bandes et compresses stériles | Comprimer la plaie et poser un pansement | Dans la trousse, dans des emballages intacts |
| Sparadrap et ciseaux | Fixer un pansement, couper un vêtement ou une bande | Dans la trousse, à côté des bandes |
| Masque ou film pour les insufflations | Barrière pour le bouche-à-bouche, si vous êtes formé | Dans la trousse et dans la voiture |
| Couverture de survie | Protéger la personne du froid ou du vent jusqu'à l'arrivée des secours | Dans la trousse, dans le sac de voyage |
| Feuille avec numéros et adresse | Ne pas avoir à se souvenir du numéro et des repères sous le stress | En évidence à la maison et dans le téléphone |
Rubriques liées
- Thèmes
Carte des situations : évaluer les lieux, perte de connaissance, blessures, brûlures, chaleur et froid. Avec le catalogue des articles.
- Questions
Que demander à votre formateur et de quoi parler avec votre médecin si vous vivez avec des enfants ou des proches âgés.
- Gestes
Réanimation de l'adulte, position latérale de sécurité, pansements et refroidissement d'une brûlure, en termes simples, sans remplacer une formation.
Sources
- Loi fédérale russe n° 323-FZ (art. 31)
- Arrêté du ministère russe de la Santé n° 220n du 3 mai 2024
Les informations ont été vérifiées à la date de rédaction. Les règles de premiers secours et les recommandations de réanimation sont révisées de temps à autre : appuyez-vous sur les textes en vigueur dans votre pays et sur ce que votre formateur vous a appris en présentiel.